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无字天书:新编28式太极拳(分分钟钟学会)
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背面演示24式太极拳(你看的懂的无字天书)
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
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给我一分钟,手把手教你一套太极拳
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20240727A04_撑筋拔骨,是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开,关节架构撑开了,身体自然就会正。撑墙练习腋下筋,撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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古武拳谱:太极拳十三式心法图文教学【四】