无字天书：新编28式太极拳（分分钟钟学会）
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背面演示24式太极拳（你看的懂的无字天书）
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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最简单的太极剑入门套路：16式太极剑（李德印口令字幕），国家武术管理中心审定，中国武术三段位考评教材
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20240727A04_撑筋拔骨，是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开，关节架构撑开了，身体自然就会正。撑墙练习腋下筋，撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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中华武术：你能看懂太极如何发力嘛
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