为取得奥赛资格第二天-胸肌三头肌训练-Mike Sommerfeld
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获得奥赛资格-第一天背和二头肌-Mike Sommerfeld
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25分钟高强度胸肌训练-瑞根
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胸肌训练-Mike Sommerfeld
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艰苦的腿部训练-Mike Sommerfeld
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胸肌训练-Mike Sommerfeld
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三角肌训练-Mike Sommerfeld
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米洛斯和山岸秀匡一起训练胸部
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腿部训练-如何深蹲- Mike Sommerfeld
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米洛斯指导Antoine Vaillant胸肌训练第二部
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不过度训练也能拿下奥赛古典健美-Breon Ansley
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背部训练-Mike Sommerfeld
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必须尝试的手臂训练 - Logan Franklin
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手臂训练-Mike Sommerfeld
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职业运动员皮脂测量和按摩-Mike Sommerfeld
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25分钟高强度腿训练-瑞根
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状态展示+参观健身房+三角肌训练-Mike Sommerfeld
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减脂期的背部训练-Mike Sommerfeld
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下胸和三头肌训练动作
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备战奥赛-背部训练-ANTOINE VAILLANT
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新的训练课程-备战奥赛-ANTOINE VAILLANT
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减脂饮食+手臂训练-Mike Sommerfeld
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拿下奥赛冠军第十一集-Breon
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三头肌训练动作
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6个胸部训练动作-瑞根
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手臂训练第二部-45分钟高强度手臂训练-瑞根
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胸肌训练-大力王
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减脂期腿部训练-Mike Sommerfeld
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胸肌训练-VintageGenetics
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背部训练-Dusty Hanshaw
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和威廉一起训练胸肌-VintageGenetics
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为了赢而训练
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胸肌训练-Fabian Mayr
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25分钟宇宙级背部训练-瑞根
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查尔斯手臂训练指导
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这衬衫怎么遇水则化啊
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胸肌训练日-Vitalyzdtv & Joesthetics
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Nick walker - 胸肌训练.
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米洛斯和山岸秀匡一起练胸第三部
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胸肌训练- James Hollingshead
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更多次背部训练意味着更多进步-Breon Ansley