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为取得奥赛资格第二天-胸肌三头肌训练-Mike Sommerfeld
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获得奥赛资格-第一天背和二头肌-Mike Sommerfeld
25分钟高强度胸肌训练-瑞根
胸肌训练-Mike Sommerfeld
艰苦的腿部训练-Mike Sommerfeld
胸肌训练-Mike Sommerfeld
三角肌训练-Mike Sommerfeld
米洛斯和山岸秀匡一起训练胸部
腿部训练-如何深蹲- Mike Sommerfeld
米洛斯指导Antoine Vaillant胸肌训练第二部
不过度训练也能拿下奥赛古典健美-Breon Ansley
背部训练-Mike Sommerfeld
必须尝试的手臂训练 - Logan Franklin
手臂训练-Mike Sommerfeld
职业运动员皮脂测量和按摩-Mike Sommerfeld
25分钟高强度腿训练-瑞根
状态展示+参观健身房+三角肌训练-Mike Sommerfeld
减脂期的背部训练-Mike Sommerfeld
下胸和三头肌训练动作
备战奥赛-背部训练-ANTOINE VAILLANT
新的训练课程-备战奥赛-ANTOINE VAILLANT
减脂饮食+手臂训练-Mike Sommerfeld
拿下奥赛冠军第十一集-Breon
三头肌训练动作
6个胸部训练动作-瑞根
手臂训练第二部-45分钟高强度手臂训练-瑞根
胸肌训练-大力王
减脂期腿部训练-Mike Sommerfeld
胸肌训练-VintageGenetics
背部训练-Dusty Hanshaw
和威廉一起训练胸肌-VintageGenetics
为了赢而训练
胸肌训练-Fabian Mayr
25分钟宇宙级背部训练-瑞根
查尔斯手臂训练指导
这衬衫怎么遇水则化啊
胸肌训练日-Vitalyzdtv & Joesthetics
Nick walker - 胸肌训练.
米洛斯和山岸秀匡一起练胸第三部
胸肌训练- James Hollingshead
更多次背部训练意味着更多进步-Breon Ansley