京东 11.11 红包
正念提升信念力--相信是一种简单的信仰
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慈心冥想练习--向身体投入微笑
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七天睡眠练习--消除焦虑情绪
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七天睡眠练习--改善睡眠认知
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静观数息练习--默数呼吸法
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正念提升信念力--积极的信念让内心强大
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正念提升幸福力--幸福最大的阻碍是我们的内心
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正念提升改变力--放下对未知的恐惧
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正念提升改变力--不断地打破自我
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正念提升沟通力--学会更多的接受，而非讲道理
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正念提升自爱力--坦然面对得失
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正念生活--感受他人呼吸
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正念提升幸福力--享受本真的生命，便是幸福
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深度安眠冥想--感受身体练习
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正念提升幸福力--付诸行动，才能更加幸福
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正念生活--恢复力冥想
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正念提升幸福力--专注可以带来幸福
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正念提升幸福力--幸福不在渴望里，而在拥有中
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正念冥想--觉知呼吸
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正念提升社交力--害羞不一定是社交恐惧
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正念提高生活力--找到你的呼吸
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正念提升自爱力--放下过去，才能拥有未来
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正念生活--专注于喝水的动作
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正念提高生活力--正念在生活的各个角落
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正念提升改变力--面对内心的冲突
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正念提升抗压力--呼吸调节情绪
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正念提升信念力--感恩和宽容提升我们的信念
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冥想基础入门--觉察内在的感觉
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正念提升睡眠力--睡眠的品质，离不开放松
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正念提升自爱力--美好无处不在
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正念提升改变力--不要轻易否定自己
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正念提升社交力--建立更加积极的信念
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正念生活--正念调节心态
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七天睡眠练习--延长呼气放松
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正念提高生活力--静静地感受
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正念提高生活力--了解抗拒的感觉
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冥想基础呼吸--月亮式呼吸
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正念提升自律力--幸运的背后，是看不见的努力
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正念生活--自我关怀冥想
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正念提升自律力--直面真实的欲望
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正念提升抗压力--出现消极情绪要马上解决