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谁不想“躺瘦”呢??
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减肥,咱们还是健康饮食加适当运动最靠谱。我坚持了一年的16/8断食,中午12点到晚上8点吃东西其余时间只喝水或者咖啡,然后坚持一周一次练普拉提,非常轻松的就回到了生娃前的体重。
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