京东 11.11 红包
年后第三骑，今晚出门搬砖了，车子又得放室内待着了!
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雨天还真想回归骑行呀，看来今晚还得夜跑了!
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今日份休闲骑加篮球(骑行1.5小时，投篮一小时)!
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三十公里小拉练，追公路手都麻了
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左撇子，真是帅哟!
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这一个次你心碎吗，三个月两次摔车，第一次靠石凳滑踏摔车，第二次我弟借我堂弟腿短又胖摔车，骑车人的痛!
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今日份休闲骑，感谢老弟运动手表，美滋滋!
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老弟闲鱼淘的维洛克2代，还可以，挺稳的，去车店调了下变速，深圳湾夜骑一圈
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三个月两摔，保护的再好终究是大意了!
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还是我的山马帅呀，维洛克2代公路是我弟的，今天帮忙试下车，主要是看看脚撑有没有影响!
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我这一小时均速应该可以线下真实不少抖音40+的键盘侠了，人少骑的就是舒服!
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受大石左撇子山马启发(赞多多)，我两千大洋的山马也来一波!!!
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今天天实在太冷，就不出车了，给大家介绍下我身边的三台车。
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12年入坑第一台车喜德盛逐日600到24年买的第二台车make山马，时光匆匆12年的时光最大的领悟，健康才是最大的财富!
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四十公里来回，真的爽，所有坏情绪一扫而光，美不胜收，天气好好!
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今日三小时篮球，运动量已够，明天挑战慢跑五公里，不知道心率会不会过高，顺便发发山马配置表给大家，全是淘宝价!
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脚踏非常完美，蓄力也好，鞋掌不打滑，减速带随便跳，哈哈，毕竟是我山地车用了12年的型号，赞个!
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停两天，这波感冒有点折腾，喉咙干痒，四肢乏力!
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今天到此为止吧，还是跳不高，五个一组应该也跳了十七八组了!
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我知道你们最喜欢花鼓炸裂的声音，那就听听吧!
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八块手喷漆，对小磕小碰还是挺有用的，牙盘，手把，刹车把，螺丝生锈，辐条生锈，纯黑还不错!
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【温水抚凡心】最新视频来袭，快来看看吧！
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新脚踏一上，骚气且帅气!
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山地和公路怎么选，(公路横行的年代)我的山地加山马就是最优解，爱上骑行!
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脚踏和车架纹路贴纸非常搭，帅气，耐用又好看三云syun-lp861脚踏，我山地上就这款十二年了非常耐用且不打滑!
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再加伤痕，后轮跳还是别太翘了，平底鞋又滑脚了，脚踏卡脚，酸爽!
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山马佬，日常三阶魔方，骑行小伙伴们想学的可以来我这里，公式免费教学!
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双轮跳算是学废了，勉强过个减速带，水壶，保温杯还是跳不了，高度不够，有没有大佬传授点经验，双臂双腿都还很疼练了两天了
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瑞克多真是猛呀，我这线下25均速山马真干不过他，犀利!
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今日份有氧，慢跑5公里(七分配)+夜骑25公里(均速25)perfect!
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今日骑行二十公里均速二十!
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亲测这锁鞋一级棒，骑行开心是开心，还得注意安全呀，骑行人不心痛自己心痛车，还好没碰到车子!
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贴纸一上，匀速+5，意志会带你冲出重围!
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介于还有很多小伙伴对于，山地车，山马车(山地车用于压马路山马党)，公路车，瓜车(gravel砾石公路车音译)区分不太清楚，出期视频，希望对大家有帮助!
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下雨有氧休闲骑20公里，双轮跳终于做到百分之百起跳了，算是熟练的第一步!
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今日份海鸥，唯美享受!
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大沙河生态长廊30公里小拉练，小朋友太多了，风景不错!
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感冒三天没出车了，来个云南打歌，摇滚吧，山马党，我的战车!
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刚学会新技能靠墙定，不知何时能定车，当初抬后轮，双轮跳，学了一个月才完全掌握!
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跑步不简单，心率没下过150，相对骑行一比五消耗，相对骑行非常划算一公里差不多一百卡！
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准备更换硬叉，预计减重2千克左右。