寡人打球脚踝扭伤半月有余而不见好转，同事荐言，黑鱼有加速愈合之功效；故自制黑鱼汤一锅，已安吾之韧带也。
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脚踝扭伤如何应对？制动恢复阶段的踝关节护具琳琅满目该如何选择？【愿天下再无踝关节扭伤】
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红色高跟鞋扭伤
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暑期骑游归家【1】：中了雨骑的毒，干了125公里，最后累趴了，晚上没寻到合适露营地，最后住宿酒店了……累……
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黑鱼怎么做才好吃！大厨教你一道酸辣适中 鱼肉鲜嫩的酸菜鱼。
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分享一下自己公路车的一些骑行装备。（打球扭伤脚踝后，封车一个月，首次复出康复性休闲骑，正好分享一下自己的装备）
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单次骑行首次突破90km；首次DIY保养车；首次使用码表和踏频器。骑行路上被一群大爷大妈围观，粤语一句没听懂，但是好像被大爷崇拜了，哈哈·······
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暑期骑游归家【10】：仁化至南雄途径始兴，一路断断续续下雨，疲惫不堪；雄州公园禁止露营，无奈露宿烂尾楼屋檐下，惨。
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已中骑行之毒，今日60km，湖边小憩，跨上斯特拉，记录活着的一天。
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【脚踝扭伤】恢复期｜重归运动（肌贴）
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十年旧伤也能修复！直击李德明柔性正骨现场，看老师如何为学员正脚踝！
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【海南环岛骑行】鹦歌海至东方；全程逆风太艰难；东方市政不准在公园扎帐篷，结果晚上找了一圈才找到一个还在装修的楼盘露营。今日累!
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暑期骑游归家【7】：韶关阅丹公路骑行。晴雨交替的阅丹公路，一路景色美不胜收；丹霞景区内的露营地堪称完美。虽然些许绕路，但收获满满！
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暑期骑游归家【12】：回我大江西骑行；大余县至赣州章贡区，充足的睡眠时间，完美的90公里路程，平凡的一天，偶遇三起小车祸，最终安全到达国际大都市——赣州章贡区。
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零号公路(肇庆)——【一场酣畅淋漓的爬坡，全程无推车，最后返程大腿肌肉抽筋】
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暑期骑游归家【11】：游玩广东第一巷——珠玑古巷，岭南第一关——梅关古道。溜猫逗狗，徒步翻越梅岭+骑行翻越梅岭，正式进入江西境内；累=充实
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身长一米的鳄雀鳝，竟被不到半米的黑鱼极限反杀，谁才是淡水之王
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暑期骑游归家【9】：仁化县城休养一天，给设备充电。途中快拆货架偏移·······
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这到底是谁发明的啊，真的一绝！！
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暑期骑游归家【13】：告别老友从赣州章贡区至兴国县；温度陡然上升，高温！高温！这趟旅程第一次夜骑·····
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炎炎烈日、倾盆大雨，一场酣畅淋漓的夏日骑行！【去山地车二手市场淘车，搞了一台传奇500，准备长途骑行】
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冬至饺子可以不吃，但是车不能不骑。【冬至日，好天气，别人聚餐，我独行；一辆车，打足气，不载人，带上无聊与有趣；迎寒风，甩鼻涕，追逐夕阳，我最酷，我最酷！】
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东江这种隐秘的大回弯，几百米都无人打扰，一个人钓的又香又甜
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环海南骑行东线终遇下雨了，被迫暂住文昌；今日下雨修剪一个小片段吧【本想每天剪辑，但是真的太累了躺下来根本就只想睡觉】
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【海南环岛骑行】西线第四天，海花岛前往临高；参观海花岛1号岛，荒凉；探访千年古盐田，景点一般；临高角的景色，very不错。明天最后一天，冲啊！！
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三年未干河坑抽干水，收获的鱼三桶没装完，农村这样抓鱼才过瘾
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养黑鱼用活鱼，获取小杂鱼。
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番茄土豆炖牛腩+疙瘩汤
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本土原生黑鱼是真生猛啊😦
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40几度的气温！我是能不开火就不开
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东北抚顺焦炭烤鸡架详细教程（老式烤法）
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男子在龙门石窟附近钓鱼，钓到一尊佛头，做工精湛，有被凿过的痕迹
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原生海藻缸开缸第一期
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乌龟日常喜迎雷雨
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安徽省帅哥昨天晚上急性脚踝扭伤，脚踝肿大，走路疼痛，走路已经瘸了。遇到沧州民间老中医，针灸后不到半小时疼痛立即减轻，走路不瘸了
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江苏镇江扬中酸菜鱼的天花板！活鱼现杀，用的是黑鱼，鱼骨煎过了汤雪白，鱼片块头大，很嫩，基本没吃到鱼刺！
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一男子要跳进九幽谭自尽，就在他纵身跃下时，你一黑鱼尾巴给他扇回去，从那天以后···
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刘红云：崴脚了，三五分钟恢复如初，能做到吗？董氏奇穴一个神奇穴，颠覆你的认知！中医针灸教学
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花95万包下一个鲟鱼塘，最终到底上了多少鱼？
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外面买不到的灵魂酱料！
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钓鱼佬除了鱼什么都钓2