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寡人打球脚踝扭伤半月有余而不见好转,同事荐言,黑鱼有加速愈合之功效;故自制黑鱼汤一锅,已安吾之韧带也。
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迷信一波膳食疗法,传闻黑鱼可以加速伤口的愈合,第一次尝试做黑鱼汤,希望撕裂的韧带早日愈合。白色的鱼汤已然成形,就是吃多了略微的油腻,最好还是配点小菜。
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脚踝扭伤如何应对?制动恢复阶段的踝关节护具琳琅满目该如何选择?【愿天下再无踝关节扭伤】
红色高跟鞋扭伤
暑期骑游归家【1】:中了雨骑的毒,干了125公里,最后累趴了,晚上没寻到合适露营地,最后住宿酒店了……累……
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分享一下自己公路车的一些骑行装备。(打球扭伤脚踝后,封车一个月,首次复出康复性休闲骑,正好分享一下自己的装备)
单次骑行首次突破90km;首次DIY保养车;首次使用码表和踏频器。骑行路上被一群大爷大妈围观,粤语一句没听懂,但是好像被大爷崇拜了,哈哈·······
暑期骑游归家【10】:仁化至南雄途径始兴,一路断断续续下雨,疲惫不堪;雄州公园禁止露营,无奈露宿烂尾楼屋檐下,惨。
已中骑行之毒,今日60km,湖边小憩,跨上斯特拉,记录活着的一天。
【脚踝扭伤】恢复期|重归运动(肌贴)
十年旧伤也能修复!直击李德明柔性正骨现场,看老师如何为学员正脚踝!
【海南环岛骑行】鹦歌海至东方;全程逆风太艰难;东方市政不准在公园扎帐篷,结果晚上找了一圈才找到一个还在装修的楼盘露营。今日累!
暑期骑游归家【7】:韶关阅丹公路骑行。晴雨交替的阅丹公路,一路景色美不胜收;丹霞景区内的露营地堪称完美。虽然些许绕路,但收获满满!
暑期骑游归家【12】:回我大江西骑行;大余县至赣州章贡区,充足的睡眠时间,完美的90公里路程,平凡的一天,偶遇三起小车祸,最终安全到达国际大都市——赣州章贡区。
零号公路(肇庆)——【一场酣畅淋漓的爬坡,全程无推车,最后返程大腿肌肉抽筋】
暑期骑游归家【11】:游玩广东第一巷——珠玑古巷,岭南第一关——梅关古道。溜猫逗狗,徒步翻越梅岭+骑行翻越梅岭,正式进入江西境内;累=充实
身长一米的鳄雀鳝,竟被不到半米的黑鱼极限反杀,谁才是淡水之王
暑期骑游归家【9】:仁化县城休养一天,给设备充电。途中快拆货架偏移·······
这到底是谁发明的啊,真的一绝!!
暑期骑游归家【13】:告别老友从赣州章贡区至兴国县;温度陡然上升,高温!高温!这趟旅程第一次夜骑·····
炎炎烈日、倾盆大雨,一场酣畅淋漓的夏日骑行!【去山地车二手市场淘车,搞了一台传奇500,准备长途骑行】
冬至饺子可以不吃,但是车不能不骑。【冬至日,好天气,别人聚餐,我独行;一辆车,打足气,不载人,带上无聊与有趣;迎寒风,甩鼻涕,追逐夕阳,我最酷,我最酷!】
东江这种隐秘的大回弯,几百米都无人打扰,一个人钓的又香又甜
环海南骑行东线终遇下雨了,被迫暂住文昌;今日下雨修剪一个小片段吧【本想每天剪辑,但是真的太累了躺下来根本就只想睡觉】
【海南环岛骑行】西线第四天,海花岛前往临高;参观海花岛1号岛,荒凉;探访千年古盐田,景点一般;临高角的景色,very不错。明天最后一天,冲啊!!
三年未干河坑抽干水,收获的鱼三桶没装完,农村这样抓鱼才过瘾
养黑鱼用活鱼,获取小杂鱼。
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本土原生黑鱼是真生猛啊😦
40几度的气温!我是能不开火就不开
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江苏镇江扬中酸菜鱼的天花板!活鱼现杀,用的是黑鱼,鱼骨煎过了汤雪白,鱼片块头大,很嫩,基本没吃到鱼刺!
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花95万包下一个鲟鱼塘,最终到底上了多少鱼?
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