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分享一下自己公路车的一些骑行装备。(打球扭伤脚踝后,封车一个月,首次复出康复性休闲骑,正好分享一下自己的装备)
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由于受伤修养了一个月,今日复出,重新装配一下自己的爱车,顺道分享一下自己的骑行装备。
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脚踝扭伤如何应对?制动恢复阶段的踝关节护具琳琅满目该如何选择?【愿天下再无踝关节扭伤】
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寡人打球脚踝扭伤半月有余而不见好转,同事荐言,黑鱼有加速愈合之功效;故自制黑鱼汤一锅,已安吾之韧带也。
八字绷带包扎,提升脚踝稳定性
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暑期骑游归家【10】:仁化至南雄途径始兴,一路断断续续下雨,疲惫不堪;雄州公园禁止露营,无奈露宿烂尾楼屋檐下,惨。
给你这套装备你能骑多远
十年旧伤也能修复!直击李德明柔性正骨现场,看老师如何为学员正脚踝!
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暑期骑游归家【1】:中了雨骑的毒,干了125公里,最后累趴了,晚上没寻到合适露营地,最后住宿酒店了……累……
暑期骑游归家【8】:畅游丹霞山景区。耗时十二小时,徒步三万七千余步,逛完丹霞山阳元山及长老峰两大景区。
骑行与户外融合。一、换了辆新车(捷安特TCR,碳车);二、户外气炉测试使用
南方实际降温后的首次骑行,挑战寒风!!![第一次用这个action4拍摄,都说这个大底夜晚拍摄效果好,尝试了一下,效果一般,后续慢慢优化]
脚踝韧带撕裂保守治疗恢复如何
千元改变退休骑行生活
暑期骑游归家【12】:回我大江西骑行;大余县至赣州章贡区,充足的睡眠时间,完美的90公里路程,平凡的一天,偶遇三起小车祸,最终安全到达国际大都市——赣州章贡区。
单次骑行首次突破90km;首次DIY保养车;首次使用码表和踏频器。骑行路上被一群大爷大妈围观,粤语一句没听懂,但是好像被大爷崇拜了,哈哈·······
把你的饮料瓶子快换成骑行水壶好嘛?!
已中骑行之毒,今日60km,湖边小憩,跨上斯特拉,记录活着的一天。
骑行装备口诀,看完你就知道带什么装备了
早日升级骑行坐垫,尽快练成“铁腚”!
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暑期骑游归家【9】:仁化县城休养一天,给设备充电。途中快拆货架偏移·······
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暑期骑游归家【13】:告别老友从赣州章贡区至兴国县;温度陡然上升,高温!高温!这趟旅程第一次夜骑·····
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海南环岛骑行东线,博鳌至万宁神州半岛,骑行环境迄今为止最恶劣的一天。衣服裤子全湿了(汗水+雨水),晚上民宿安排了。
环海南骑行,天气极度恶劣的一天。扎营在博鳌妈祖庙旁,营地很不错,避风避雨;外卖小哥都找不到帐篷。
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甲辰龙年新年快乐!回到老家,翻出高中时期的老古董,简单维修一下,大年初一第一骑。祝广大骑友们,龙年都嘎嘎生猛、骑行都一路顺风!
【海南环岛骑行】西线第三日;东方至海花岛;棋子湾一带景色太美了;大雾笼罩下艰难骑行;入住恒大烂尾工程(海花岛);晚上很幸运被两位偶遇的摩旅大哥邀请免费住宿。
乌龟日常喜迎雷雨
暑期骑游归家【14】:兴国至东固;丰富的一天=爆胎+爬坡3小时+连续下坡4km+夜晚露营狂风大作电闪雷鸣,今日集齐多种"元素"。
环海南骑行东线终遇下雨了,被迫暂住文昌;今日下雨修剪一个小片段吧【本想每天剪辑,但是真的太累了躺下来根本就只想睡觉】