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京东 11.11 红包
现在的欲望都是未来的你向你发的信号#记录生活 #意想不到的转身 #自律
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不负好时光,2022年最后一练,迎接美好的2023年#记录生活 #奔赴2023 #家庭健身
坚持自律的五件事: 第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会! 第五: 停止抱怨,
巴山楚水凄凉地,三十三年弃置身#记录生活 #运球 #跳绳
每天坚持运动十分钟,180到160,燃脂瘦全身,减内脏脂肪
“身体是你自己的,想要改变,就不要被周围的环境与事物所影响” #健身 #自律 #运动
无器械健身训练,每天练这个动作100下,坚持1个月效果很大#健身 #俯卧撑
一个动作减脂减内脏脂肪,不需要花里胡哨,每天1000个开合跳。
天气那么美,出门跑步#记录生活 #跑步 #精神氮泵
坚持自律的五件事: 第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会! 第五: 停止抱怨,
想把自己活成一束光,让靠近我的人都温暖。 #英雄可以受委屈但你不能踩我的切尔西 #在哪健身不是健身 #俯卧撑
“身体是你自己的,想要改变,就不要被周围的环境与事物所影响” #健身 #自律 #运动
要做一个猛男!
第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会! 第五: 停止抱怨,自我反省!
健身打卡中,不要等体重上来才想起来运动,赶紧行动起来吧!
三个最快瘦肚子动作,快速燃脂消除腰腹部脂肪,拥有平坦小腹!
一个动作拥有平坦小腹,每天坚持十分钟高抬腿,减掉腰腹脂肪
为了怀抱一些新幻想,我们失去一些旧幻想,这就是成长。 #力量训练 #健身
减脂王牌之一,每天坚持胯下击掌10,肚子一天比一天小
早晨起来运动十分钟,提神醒脑精神一整天,今天你运动了嘛?
居家基础训练爆发力,坚持自律的五件事: 第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会!
你只管努力过好每天,剩下的交给时间。
告别大肚腩,赶走游泳圈。让你穿衣显瘦 脱衣有肉!坚持锻炼一周减掉全身多余脂肪
每天坚持这三个动作,减掉大肚腩水桶腰,减掉内脏脂肪
120斤以下就不要练了 我怕你瘦的太快了 小蛮腰越来越细了 不知不觉肚子平了 小腿也细了瘦全身 减肥 瘦 健身
健身打卡中,有氧减脂。坚持自律的五件事: 第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会!
一个动作减全身 减肚子,每天三分钟,燃烧全身脂肪,不限场地
以诚挚之心,领岁月教诲,敬年少热诚 ,愿将来胜过往,永远热泪盈眶。你好,2022
七天练出漂亮马甲线,不说否定自己的话,向往规律的生活,在意身边的人,
每天3分钟,减肚子减全身,肚子1天比1天小,7天见效
每天健身十分钟本草纲目,180瘦到120,减掉内脏脂肪。
现在不努力,夏天徒伤悲,坚持每天运动健身十分钟,拥抱好身材
为什么健身坚持不下来,做到这几点,养成健身好习惯!
跳绳一分钟等跑步半小时,减的都是内脏脂肪,不限场地
每天深蹲+踢腿100次,持续燃脂2小时,瘦肚子,瘦腿,提臀!
90后大叔爱运动,拒绝摆烂。#
减脂不需要花里胡哨,做这组动作就行,减全身减肚子一天比一天小
每天坚持跳绳十分钟,瘦的全是内脏脂肪,让你一天比一天瘦
再大的肚子也小了,每天100波比跳,减脂塑形美容
每天在家锻炼不停止,每天坚持十分钟,减脂、瘦身全都有了
健身打卡之胸部训练,坚持自律的五件事: 第一: 不带手机上床! 第二: 凡事提前10分钟做好准备! 第三: 学会拒绝,习惯孤独! 第四: 不参加无意义的聚会!