练背王炸器械之ASN杠杆划船！
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全裸肌肉猛男
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练背动作 引体向上 划船
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2001年7月CCTV5器械训练
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轨迹之王之Flex上斜推胸
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100kg 硬拉+把器械蹬飞
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器械归位
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ASN四把手划船新款来咯
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好会射箭的肌肉帅哥
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ASN侧平举原机试用
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依然零碳！最传统的背部训练方式就可以铸就最强的运动员
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古典威少卫斯理大重量背部训练
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奥赛212冠军 科恩·皮尔森 背部训练 距离奥塞还有15天
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今天练背
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俯身背部扩展
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健身器械内卷的尽头是创新！高端器械找叁月！
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用最基础的动作帮你练出饱满扎实的背部
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还在这样T杆划船？别浪费这个器械了！关注皓哥不迷路！
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这样的杠铃划船标准吗
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2024年9月20日背部训练：海豹哑铃划船、麒麟抱拉、单臂哑铃划船
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学好这个动作！没有练不好的上背！功能增肌兼顾！
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程奕山背部训练教学第二弹
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没用过，大剪刀器械是不是这种效果？
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ASN分动式倒蹬，整机自重超过半吨，轨迹丝滑
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增肌期第1周#06：练背日，划船70kg做组，今天状态不错，感觉充满了力量
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健身房最“讨厌”的新手之杠铃俯身划船！新手觉得有用的可以一键三连哦。
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简单练个背
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薄肌练背法！5min居家练背养体态绝了！！
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上不了重量？背就练不厚？试试这个！
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杠铃划船技巧分享
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练好背划船这样做
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一个很帅气的三合一综合训练架
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试试看这样练背感觉更好
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坐姿划船
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同款器械不同配色，来欣赏下～
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力线到位 蔓延下背 几下就废动作不少 简单放送供你参考
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新品耶耶耶！！最好的推肩架
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铂金灰配色ASN斜蹲
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