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代替跷二郎腿的坐姿
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久坐时,跷二郎腿的坐姿让人感到放松,但危害也很多:长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾,甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。不可避免需要久坐时,试试这个动作能放松身体,缓解骨盆压力~看完视频,动动腿,换个姿势吧!
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