运动表现测试
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运动表现 | 改善灵活与稳定，肌肉硬的像钢板一样的兄弟必看
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提升运动表现 | 更加实用的胸肌锻炼方案
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cross over | 只要努力就会有变化＊运动表现
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运动表现 | 人体最具有爆发力的动力链--螺旋链
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想要提高运动表现，除了高翻还有一个动作极具性价比！
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高燃 | 运动表现体能训练精华集锦
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来感受一下，运动表现特训营日常压迫感… 总有一个比你牛的人在努力
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功能性飞盘--让运动回归本身
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你想感受一下体能训练吗
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运动表现 |钢铁大前锋的 变相突破&蹲腿日
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功能性减脂，练完咔咔就是瘦！
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12周弹跳计划--第2期，下肢稳定与侧向移动训练
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大基数体重篮球爱好者的一堂专业体能训练，看完学到了就是赚到！
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更强壮更耐久 | 增加身体结构刚性的训练
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篮球体能 | 多方向移动+魔鬼蹲腿日
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运动表现 | 钢铁大前锋的养生训练
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撸铁挺重要的，但跑跳才是人类的本能
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运动表现 | 加速训练日
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16节课前后对比，判若两人的运动表现！
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一台法拉利一定配备一个顶级的刹车--减速离心体能训练日
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泰森的拳击很厉害，是因为他卧推练得多吗？
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