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Vlog|减肥一天吃什么🥯·嘴馋时及时满足自己
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早餐🥣:巧克力贝果➕酸奶杯➕鸡蛋➕红枣。 午餐🥣:家常菜➕皇帝柑➕圣女果➕饼干。 运动💪🏻:肩背30分钟。 1.一点睡到十点 睡的全身酸疼。 2.又降温了 瑟瑟发抖 又要把冬天的睡衣穿上了。 3.明天就能把饼干全部吃完啦 接下来就准备消灭冰淇淋。
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