强大自己才是解决一切问题的根本
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你的臂围多少敢不敢发出来比比
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今天有女同学说我细狗，所以准备用肌酸了。
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“清醒地堕落才是最大的内耗”
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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肌肉嘛，人人都有
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新手进阶俯卧撑保姆级教学
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看着细，但不细
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新手健身的顺序
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165小个子健身
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健身一年有多大变化
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你一定要做一个没有情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易相信别人的话，更不要对谁都充满期待！
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失去又如何，曾经拥有过就好了
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穿衣显瘦，脱衣有肉，这才是最好的身材吧
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突破自我极限一次性84个俯卧撑
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有在坚持锻炼吗，记得给自己一个好的答复啊
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重庆小伙爱上185的新疆姑娘
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100个深肩俯卧撑练背，100个窄距俯卧撑练胸，你说你还有什么是不能练的？
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新手一周训练计划
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手臂才是必杀技
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新生军训健身才艺天花板！马上获得了优先择偶权
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加油加油，你今天的努力，决定你明日的样子。不必始终遗憾已经失去的，整日里浑浑噩噩无所事事，这样的你终会让今日成为明日的遗憾，循环往复，直到生命的终点
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细狗中的强者
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自律的顶端就去享受孤独
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戒掉色欲，拒绝无效社交，自律起来很可怕
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第七十天，有点没状态
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17岁能练成什么样？
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瘦子增肌，真的可以改变一个人的气质！我们一起加油！
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当代脆皮大学生，引体向上体测现场
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当瘦子变身猛男后…
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男大健身两年白练
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花有重开日，继续努力吧
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2019年的那个夏天，命运的齿轮开始转动
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一个普通男生健身一年能改变多少
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两百个标准俯卧撑，这应该算很菜的了吧
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跟朋友扳一下手腕，全是痛苦面具
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坚持俯卧撑第97天，引体向上8×10=80个，俯卧撑40个，卷腹40×3=120个
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永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦
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瘦子增肌，避免走的弯路
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一颗向上的心不该有一副下垂的身躯 #健身 #精神氮泵 #励志健身
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新手居家三分化训练计划