突破自我极限一次性84个俯卧撑
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浅浅秀一下腹肌
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新人，求拷打
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14岁少年一次性1030个俯卧撑！用时38分钟，全程无弓腰
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再次突破自我！128个俯卧撑！！！
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重庆小伙爱上185的新疆姑娘
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俯卧撑正确姿势详解
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停练的影响太大了｜俯卧撑123个+4种腹部训练｜Day 308
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这个俯卧撑保证你做不了10个
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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小学生练了7天，练成这样正常吗
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00后新生和军训教官PK俯卧撑！一口气75个直接被真实了！
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俯卧撑做不了的 可以从第一个动作开始
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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化心碎为力量
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linhan大神负重高位单臂静引+单引漫步
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同等身高，68KG在50kg面前压迫感究竟有多强？
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全网最强肌肉拉丝
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【地球脉动3】04 滴水之源
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练了一年臂围终于33了，兄弟们
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徒手健身一个月
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不试试你怎知道能否成功
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假如说能做40个俯卧撑 是百里挑一 那么100个是什么级别？你又能做多少个？
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没有任何器械，徒手做俯卧撑肌肉也是可以增长的，特别是新手，等你做几十个都没啥感觉的时候，就要加重量了
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第303天
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军训新生俯卧撑比拼现场！谁才是校园最强兵王？
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这肌肉手感是真不错（日常锻炼碎片*23）
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俯卧撑双手最佳位置#健身 #俯卧撑
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15岁中学生斗腕车轮战实录！
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文弱书生的2分钟俯卧撑挑战
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俄挺难还是普通俯卧撑难？
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挑战一分钟30个俯卧撑
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按这个方法练，你会惊讶于自己的改变
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5分钟耐力挑战，变身把小女孩吓跪了，我不是故意的
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满级小孩利亚姆，出生就是赛亚人
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男孩纸58kg，不一定是细狗，也有可能是——我
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一个普通男生健身九个月可以有多大变化
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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腹部太弱了
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「Calisthenicmovement」别再这样了！
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直到我生命结束