【J.D.】目标明确 _ 如何减脂不掉力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【J.D.】Q&A- 减脂遇到平台期,减肥卡关怎么解决
...
【J.D.】目标－3倍体重硬举
...
【J.D.】高蛋白健身餐 - 香烤美味鸡胸肉
...
【J.D.】如何最大化肌肉增長-增肌&肌肥大
...
【J.D.】力量慢慢回来了丨Beyond 531 深蹲
...
【J.D.】回不了家了｜深蹲＋手臂
...
【J.D.】6个方法 - 降低减脂时的饥饿感
...
【J.D.】到底如何消水肿？？你做对了吗
...
【J.D.】我请了一位教练! ! 训练课表最重要的东西
...
【J.D.】Q&A - 补给品，蛋白质补充，胰岛素，肌肥大，目标
...
【J.D.】我的硬举+背部训练 _ 从钩握变成正反握了
...
【J.D.】我的硬举怎么了? 235KG
...
【J.D.】‘它’ 終於完成了(视频链接在底下)
...
【J.D.】5分钟搞懂硬举 —— 启动姿势(站距 脚尖 握距 臀位)
...
【J.D.】我的2017年目标｜HOME GYM 完成！！！
...
【J.D.】Q&A - 增肌减脂分别需要多少蛋白质
...
【J.D.】VMAX PRO 超狂训练高科技(速度·轨迹·最大重量·疲劳度)
...
【J.D.】受伤后如何回到训练
...
【J.D.】I'M F**KED UP _ 全身是伤 还是要训练
...
【J.D.】我如何进步卧推的（？）这点最重要
...
【J.D.】280KG???? 来玩玩SUMO
...
【J.D.】最轻松的250KG硬举 _ SBD护膝 限量vs经典 差在哪里
...
【J.D.】减脂 WEEK9丨体态更新丨你没有你想像的那么瘦「无训练」
...
【J.D.】为何你卧推卡关？ - 深蹲+卧推训练
...
【J.D.】我的握力变得有多烂? ???? 硬举+握力训练
...
【J.D.】13岁 硬举190KG __ 那我还在这里干嘛 [ MADTOWN EP. 01 ]
...
【J.D.】我的健身房
...
【J.D.】开健身房好赚吗? ?
...
【J.D.】硬举技巧－站握距,杠铃位置,肩膀位置,臀部出力
...
【J.D.】瘦小腿瘦大腿丨减肥"唯一"的方法丨脂肪分布丨顽固脂肪 And more...
...
【J.D.】健身房最贵$$的东西竟然是这个！ [ THE GYM Ep. 02 ]
...
【J.D.】最快最懒最轻松最捷径的减肥方法?Stop!!&日常
...
【J.D.】好久没有纯训练了 ｜ 我是如何暖身的
...
【J.D.】减脂 WEEK 4 ｜吃的一天｜请店员帮你算热量 DEEVOC
...
【J.D.】DON'T SCREW YOURSELF｜硬举 407 lbs｜为什么买两支杠铃
...
【J.D.】感觉最好的一次训练 Deficit Pull 200KG x 5
...
【J.D.】减脂要做多少有氧运动
...
【J.D.】(伦敦行Ep.1)原来坐地铁可以破产 - Vlog
...
【J.D.】減脂到底要不要做有氧？｜30天瘦身｜AllShredded Episod 5
...
【J.D.】STEP BY STEP慢慢恢复中｜硬举175x3 ｜准备 HOME GYM ！！！