V
主页
饱满肩膀,倒V美背塑造|四分钟居家练背💪|弹力带系列
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
4分钟肩背跟练版来啦!背薄一寸 年轻十岁!先收藏后跟练,每天4-6组,注意沉肩#开肩美背 #改善含胸驼背 #健身好物
4min弹力带美背训练🔥彻底和圆肩驼背说拜拜
10MIN弹力带美背训练|调整体态、提升气质
肩背 弹力带轻重量
一首歌练背!改善体态,显腰细!在家摆脱背部赘肉,动作简单适合新手!一根弹力带紧致背部手臂线条,利用碎片时间,快乐跟练~
新手8字拉力器跟练
背薄一寸年轻十岁!7分钟弹力带肩背训练!瘦背薄背 减拜拜肉 拒绝虎背熊腰
晨练~弹力带练背
一起从0开始!弹力带6个练背动作一起飞!
一根弹力带练全身#开肩美背 #居家锻炼 #我的健身挑战
【4星期有效瘦背】全程站立练背 |背部挺拔体态矫正 | 在家运动
你是不是拍了八字拉力器不会用,四分钟八字拉力器专属训练,还你纤薄少女背#好身材练一夏
拉力带开肩美背瘦背瘦手臂训练,改善圆肩驼背,打造少女背
7分钟弹力带练背|改善圆肩驼背|开肩美背
自用-8字拉力器 练背
【4分钟】8个动作|居家弹力带背部训练!
4分钟改变体态,8字拉力器肩背训练跟练版
15分钟家庭弹力带美背训练|少女薄背气质upup
8分钟弹力绳美背计划|圆肩驼背说再见
【欧阳春晓 自用+跟练版】垮脸自救!8MIN弹力带练背+肩颈理疗
练腹不如练核心|五个动作高效全身塑形|强化核心
帕梅拉 - 10分钟 上肢塑形魔法 | 告别圆肩大厚背 改善体态 雕刻肩背线条+阻力带
居家背部塑形|弹力带练背的7个动作教学跟练
15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用
【5分钟】练出夏日美背!在家美背瘦背运动 【读秒跟练】弹力带背部训练 | 高效背部塑形 摆脱圆肩驼背
每天15分钟get一眼万年的丝滑美背|纠正圆肩驼背头前伸 口令指导
练背没感觉,只会动手臂?5分钟带你找到背部发力感,体态更挺拔!『Yoyo|Better Shape』