自由泳手动作放松点与发力点解析·实战教学
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蛙泳·漂浮错误纠正
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蛙泳起身前扑技巧
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一看就会的游泳教程，你学会了吗？ 马住！
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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抓住～拉～滑行🏊‍♀️重复着这个动作，户外游泳秘诀！
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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5步教你学会仰泳
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜