2023之路: 复工后的京城乐刻有了人类的气息
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[理想八十]居家健身: 原来是在练脸皮啊
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2023之路: 金融街健身房工作日的中午也太卷了
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2023之路: 临时去健身房没带衣服怎么办
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2023之路: 正经人相约在酒店晨练
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2023之路:梨状肌你是我亲爹
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2023之路: 恢复硬拉训练,但是骚粉片片
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2023之路: 推日用地雷杆整活
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2023之路: 兔年第一次来龙湖乐刻
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居家锻炼之路: 梦回那条gai
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2023之路: 惊蛰廿度暖,室外深蹲难
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2023之路: 减载背日划划水
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2023之路: 直臂下压加入正式组
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2023之路: 实力推永远只能站着做, 记住, 是永远
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2023之路: 腰带进3扣咯
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2023之路: 穿衣显肉就是我了
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2023之路: 排排坐,六一吃罐罐
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2023之路: 专注引体(划水)的一天
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2023之路: 啥时候能腿日不划水呢
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2023之路: 110kg卧推无保护可以做组咯
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2023之路: 只要肩够宽屁股够大,三尺一也算是有腰
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2023之路: 忍住没练腿,很好
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2023之路: 不知道这么挂着抬膝会不会腰断
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居家锻炼之路: 兔年第二练就已经开始偷懒了
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2023之路: 最终还是做了练胳膊的俗人
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居家锻炼之路: 小重量练腿,不沉迷重量
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2023之路: 5月23/24日, 交房愉快
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2023之路: 啥时候屁股能恢复好腿日能不划水啊
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2023之路: 遛完狗去蹲腿
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2023之路: 楼下有cf馆！果断充值
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2023之路: 今天是瞎爬子
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2023之路: 瞎推的一天
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2023之路: 又是肩日
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2023之路: 五分化回归,肩日打头阵
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2023之路: 6月14/16/17/18#背#胸#肩#臂
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2023之路: 训练半小时拉伸也是半小时
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2023之路: 侯师傅的筋膜松解棒滴很
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震天的电钻,是对新家的企盼.[230704#肩]
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2023之路: 看背面看不出来是220捏
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旧房改造,从清运开始.[230630#背]
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2023之路: 回国以来卧推再次110kg做"组"啦