2023之路: 遛完狗去蹲腿
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居家锻炼之路: 收到警告就老实点,小心练肩
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2023之路: 今天面拉悟到了!
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2023之路: 第八轮了,没卵用
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居家锻炼之路: 放弃BGM走纯粹的原生态自留地路线
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2023之路: 瞎逼练的一天
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空旷的毛坯房因为新建墙体逐渐有了模样[230720#肩22#背24#胸]
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[居家训练]气喘吁吁的复健240504
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还要练
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拆除结束,交底,今日室内机进场.[2307013#背]
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2023之路: 每天练够20组不划水
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当你的朋友是加拿大水狗而你不喜欢游泳[2307018#背]
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2023之路:当年这身训练服是非常宽松的啊!
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2023之路: 啥时候能腿日不划水呢
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2023之路: 5月23/24日, 交房愉快
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2023之路: 尝试了单侧下拉的背日
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在9月7日这天同时拥有3家健身房的卡却不如去年锻炼规律了
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2023之路:梨状肌你是我亲爹
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2023之路: 忍住没练腿,很好
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2023之路: 腰带进3扣咯
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2023之路: 只要肩够宽屁股够大,三尺一也算是有腰
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2023之路: 不知道这么挂着抬膝会不会腰断
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2023之路: 在乐刻能有杠铃练,知足
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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2023之路: SBD进去两个扣, 美好的肩日, 美好的第三轮
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复健！小心翼翼地复健！
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2023之路: 金融街健身房工作日的中午也太卷了
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千千日记#1: 跟狗呆久了,猫也需要遛!
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2023之路: 啥时候屁股能恢复好腿日能不划水啊
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2023之路: SBD进去一个扣,进一步有进一步的欢喜
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居家锻炼之路: 兔年第一练,老爹本命年
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2023之路: 楼下有cf馆！果断充值
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2023之路: 感觉慢慢要继续五分化训练了
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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居家锻炼之路: 兔年第二练就已经开始偷懒了
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[抽空锻炼]希望明年可以看到背上的圣诞树
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2023之路:遛完狗去推胸
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居家锻炼之路: 网络时代的私信真是长见识!
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雪糕日记#27：福袋宠物乐园初体验
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午间小憩
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史密斯的地暖活儿干得不错[230817#背]