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京东 11.11 红包
用秋葵泡水喝,能降血糖、降血压、改善膝痛和腰痛等,效果就连医生都讶异。
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“植物黄金”,营养全面绿色人参,秋葵,以其独特的口感和丰富的营养价值,有人很喜欢,也有人吃不习惯。但它的营养价值不可小觑,今天一起来了解吧!“植物黄金”,营养全面 秋葵,学名咖啡黄葵,是一种原产于非洲的蔬菜,近年来因其卓越的营养价值而在全球范围内受到青睐。 它不仅含有丰富的维生素A、B群、C和E,还富含钙、磷、铁等多种矿物质以及可溶性纤维和不溶性纤维,是名副其实的“营养宝库”。预防三高:秋葵中的果胶能有效降低血液中的胆固醇,帮助调节血压,是预防心血管疾病的好帮手。提高免疫力:丰富的维生素C和锌元素能够增强机体免疫功能,让你在换季时节也能保持强健体魄。养胃:其特有的黏液蛋白能保护胃黏膜,促进消化,对于胃炎、胃溃疡等胃部不适有良好的缓解作用。抗氧化:秋葵中的黄酮类物质具有很强的抗氧化能力,能够抵抗自由基,延缓衰老。防止便秘:高纤维含量促进肠道蠕动,有效改善便秘问题。 特殊人群注意:虽然秋葵对大多数人来说都是安全的,但因其性寒,脾胃虚寒者及孕妇应适量食用,避免过量引起不适。
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經常煮這個喝,可以促進腸道蠕動,預防便秘,改善消化功能。
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