京东 11.11 红包
划划水
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
训练近况
...
最后一个动作32公斤箭步蹲真不是盖的…
...
进来看“垃圾”
...
VOL.11 何源 ▎拍摄花絮
...
练几年能练成这样？
...
肩膀受伤了，只能做颈前蹲
...
这水平怕是第二轮也进不去，哭了
...
上台前的后台热身准备
...
连续8天高强度训练，该休息了
...
有谁和我一样，练完背还推肩
...
摆脱护具，任重道远
...
完整的一次胸部训练，一周内的第三次胸训
...
第三次发了……难道是我推得太轻了不配过审吗~
...
阳后推100抖费劲（虽然本来也费劲
...
非赛季开始啦哈哈哈哈哈
...
40kg应该到平均水平了
...
啥时候能恢复到100kg...
...
最近忙于工作，小破站已经好久没更新了，重新开始！
...
练来练去都那样
...
赛后一个月时间从77kg到94kg了…
...
最后40天，开始拉丝了
...
进来听听歌吧
...
练二头我只会甩
...
看了黄金赛后觉得自己毫无训练痕迹
...
这个手臂和真空腹应该是绝配
...
赛前最后的训练，冲了！
...
没有二头没有三头也能臂围45（充血）
...
增肌啦增肌啦！！！
...
杠铃上斜100推完之后已经没力推哑铃了~
...
10点下班后的100公斤卧推做组
...
大学生超强背部摧毁训练，全方位轰炸背部肌肉！
...
按照现在的健体什么水平？
...
这个世界还会好吗？
...
大学生这个背达到b站平均水平了吗？
...
练了这么久，臂围终于有突破40了哈哈哈
...
这个背能在b站排上号吗
...
赛前4周，这次只能牺牲干度了
...
小伙子，腿有点细了
...
全健身房最小只！！！
...
第一次推起50