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【正念冥想】20分钟女声入门身体扫描练习，锻炼大脑，控制情绪，减少压力和焦虑，适合对冥想感兴趣的初学者
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【正念冥想】35分钟经典身体扫描练习，减少心理压力，缓解失眠焦虑，放松心情，适合对冥想感兴趣的初学者以及长期正念冥想练习者
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【正念冥想】25分钟男声进阶身体扫描练习，与身体联结，减少工作压力和焦虑紧张，放松心情，适合对冥想感兴趣的初学者
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【正念冥想】15分钟正念行走练习，动态正念练习，培养觉察力
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【30min自我肯定冥想】｜自我肯定语塑造积极心态，全然接纳自己，独特自信丰盛与爱
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天涯神贴: 千万不要控制情绪
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『五音疗疾』养肝润肺，宁心净脑，养元贮能，调畅气机，缓解大脑疲劳。头晕脑胀，用脑过度，免疫力低，烦躁焦虑易疲劳，学习压力大等可多听用《金风玉露》
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突然就不焦虑了，真的太爽了!
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每个人都在一边崩溃，一边自愈。
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情绪反反复复的姐妹必听！诞总教你一招直面各种念头
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了， 说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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“情绪价值”是怎么PUA普通人的？
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只有高频率的人才会拥有的奇怪体验 | 乔·迪斯本札
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反向神操作：解决负面情绪的颠覆思维。
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『五音疗疾』调养五脏，平心静气，改善睡眠，平衡血压，缓解焦虑，释放压力，养元贮能。心慌心悸，神经衰弱，失眠多梦，学习工作压力大疲惫乏力等可多听用《空山鸟语》
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[Sub]全面部对称 改善大小脸高低肩🌿头骨对称 脊椎矫正 肌肉放松
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【30min睡前助眠引导】｜最有效的美军睡眠法，告别失眠焦虑，深度休息放松，补充精力冥想，改编自老高与小茉讲解版本
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为何坏男人更能吸引女性？因为他们说干就干，情绪更流畅，没有那么多心理包袱~
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