京东 11.11 红包
有人说洋妈的视频靠剪辑，今天就让兄弟们看看什么是一镜到底！
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今年洋妈最喜欢穿的三双实战球鞋，一双比一双好穿
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今天洋妈给兄弟们分析急停跳投的动作细节，让大家真正掌握神的武器
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最重要的日子和兄弟们在一起很幸福
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今天洋妈给兄弟们分享秋冬手部保护小技巧，让你秋冬依然可以继续打球，避免手指干裂！
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将洋妈逼入绝境，拼到极限的单挑局！享受这种比赛，感谢兄弟守元
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今天洋妈教你跳投必练哪些身体素质
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内蒙古大学的篮球气氛真的日悬！
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投篮连续打铁不可怕！今天洋妈教你如何用脑调整投篮！
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球场的水又丢了，真闹心
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今天洋妈给兄弟们分享一套篮球训练计划，让你拥有一个充实高效的下午！
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今天洋妈给兄弟们分享一下横撤步跳投的小技巧
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来自洋妈家乡的味道，那仁了解一下！兄弟们都说好！
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无兄弟，不篮球！
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相信自己，练就有效
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洋妈新的训练秘密武器已经到位！感觉又可以再次升级了！兄弟们羡慕不！
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对不起了老郭，今天洋妈教兄弟们如何秀翻全场！
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洋妈教你大前锋应该怎么打
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今天洋妈教你三个小技巧帮兄弟们快速改善投篮肘部外翻
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今天洋妈分享一些新手做体前变向的小心得！让兄弟们拥有帅气的体前变向！
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小细节大改变！兄弟们没事把你的手掰一掰，拉一拉也可以让你的小手变大！
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给兄弟们带来新的打球方式！水中单挑！话说回来还有点累。
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洋妈今天教你如何高效提高投篮命中率和稳定性
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洋妈教你如何练习拉杆上篮
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一个小里程碑！给兄弟们总结一些投篮小技巧！继续冲
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划过青春的人，怎可能不想念！
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还是不够自信兄弟们，继续练继续努力！
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兄弟们，果然每个学校的校队队长都是打球最强的！
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洋妈最近常用撤步投篮大招，兄弟们赶紧学起来
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打破篮球的固化思维误区，让兄弟们的投篮更上一层楼！
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今天洋妈教你几个转身小技巧！兄弟们十一长假也不能忘记训练啊！
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喜欢这种有强度有质量的单挑局！每次打完都是一种成长！
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今天洋妈安排乔🥚跳投的小细节，请大家拿笔记本做好笔记
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洋妈2022年总结一下就是充实！2023年继续努力啊！
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每周一怼2.0来了，结果大家都懂得。
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洋妈给你现场教学加重球练习技巧！让兄弟们真正进步！
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洋妈现场教学！全场推进小技巧，风一样的快攻速度不是梦想
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当洋妈觉得篮筐如大海的时候，带妹上分就是这么简单
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当武器大师王师傅火力全开的时候，洋妈只能拼命防守！喜欢这样的单挑！继续冲
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今天洋妈教兄弟们一个投篮实用小技巧！投篮搓球
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因为这个团队，洋妈拥有了投手的第七件装备！