京东 11.11 红包
今天洋妈教你几个转身小技巧！兄弟们十一长假也不能忘记训练啊！
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洋妈教你大前锋应该怎么打
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洋妈告诉你想打好全场应该练什么。
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洋妈的招牌动作兄弟们应该都想拥有！
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洋妈教你中锋应该怎么打
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想进去校队个人能力不是绝对的，能听懂教练说什么，能良好的与队友沟通产生默契才是关键
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今天洋妈告诉你得分后卫的球场误区
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郭师傅在成都都不用洋妈制裁你！有兄弟都把你办了！
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为什么节奏型球员都大量用这个动作？
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将洋妈逼入绝境，拼到极限的单挑局！享受这种比赛，感谢兄弟守元
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小细节大改变！兄弟们没事把你的手掰一掰，拉一拉也可以让你的小手变大！
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洋妈教你得分后卫应该怎么打
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为什么到健身房不用器械？
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可以190kg热身了
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怪不得洋妈这么喜欢用炸球横撤步跳投，原来是有人在操控我
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斯玛特教周志豪背打技巧，后者秒懂！
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洋妈教你组织后卫应该怎么打
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今天洋妈教你最实用的快攻技巧
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洋妈新家具终于到了！关键时刻还好有兄弟们一起安装！老郭快坐下坐上我的副驾！
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二郭头上海行，兄弟们说老郭这次消费需要洗多少双袜子
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在篮球场，能把一个技巧练到极致！你也就成为高手了！
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胯下转身
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今天洋妈教你球场暗语，不为别的就是针对老郭
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今天洋妈安排乔🥚跳投的小细节，请大家拿笔记本做好笔记
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如果你想练这个
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老郭出来混迟早是要还的！你也跑不掉
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洋妈教你如何高效提高背后和转身运球能力
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洋妈新疆归来，必须给兄弟们安排特产！歹歹的好吃！
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洋妈打球就是这么简单粗暴且平庸
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老郭请不要自寻4路，想洗袜子就直接说，没必要挑战我
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今天洋妈教你强化突破技巧，让你呢突破从此像尖刀一样锋利
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行！老郭终于让你找到机会了，等着回家好好跪搓衣板吧！信我出来混迟早是要还的！
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与省队的交流赛真的是强度拉满，体验体能的极限，洋妈先去滚泡沫轴了
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运球不能过肩？上篮不能停顿？ 出手不能抬中轴脚？你可以不用，但这些动作是合理的
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还是不够自信兄弟们，继续练继续努力！
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今天洋妈给兄弟们分享一下横撤步跳投的小技巧
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以球会友张子昊，最后时刻才分出胜负，打的太痛快了，期待下次交手，继续努力！
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洋妈今天教你如何在比赛中找回投篮手感！
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投篮连续打铁不可怕！今天洋妈教你如何用脑调整投篮！
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洋妈把压箱底拿出来了，讲一下结合实战的急停跳投如何练习，视频比较长，但处处都是细节，兄弟们好好观看，做好笔记
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合理利用脚步节奏变化，提高你的过人效率