经典胸肌训练：一个推一个夹
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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【沉浸式】胸肌训练第15天，双杠臂屈伸
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真 器 械 夹 胸
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【沉浸式】胸肌训练第11天，已回归主场训练，练了练小胸肌~
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【沉浸式】胸肌训练第14天，渐入佳境！
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坐 姿 夹 胸 欲 否
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大 胸 肌
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要是真练成后面那样就好了
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这肌肉真大
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硬拉日DAY5
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！