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京东 11.11 红包
注意看,这个训练的男人叫小帅
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手放上来
大叔教你如何用安全套
弟弟表示应该让我这样来的
背阔肌训练细节教学,一打开背阔肌飞走了。
早起健身的大叔
脂包肌大叔
新手一周五分化训练,把基础动作做好就够了
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
我为什么坚持爬楼减肥?瘦只是其中一个优点
走吧!今天在哪里开会?
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
怎么肌肉男都喜欢chiikawa...笑得
欢迎来到猛男俱乐部
舍友要火了!通讯录一姐调教体育生时舍友居然裸露出镜!!!
骨盆怎么收紧?得骨盆周围的肌肉有力啊!这三个动作试一试。
太可以了
真的推荐大家尝试引体向上!
如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
训练我是认真的!今天你练了吗?#健身 #自律 #好身材练起来 @秦姐说酒 @江津三妹
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
从专业的角度来说说空腹爬楼到底怎么样?
不知道呀,自己就掉了,真不管我事儿
爬楼后尽量还是做电梯下楼,提高效率
什么来了
别欺负我 我哥是黑皮背心大膀子肌肉男
服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
外出开会!努力提升自己才能帮到更多人
坐位体前屈测试3
健完身,当然是要训训不听话的兄弟了
你们这些肌肉男做个人吧······
壮熊吃炸鸡
功能性训练 你练你也行!!!
久坐肩颈不舒服,每天一遍缓解脖子不适
负“重”训练的一天
爬楼真的是最适合懒人的运动了!
这几个体检项目一定要做,真的很重要!
吃啥能聪明?有这好东西,先给我来一筐
怎么有人凡尔赛呀?在农村想运动你爬啥楼?
可以190kg热身了