京东 11.11 红包
注意看，这个训练的男人叫小帅
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手放上来
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大叔教你如何用安全套
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弟弟表示应该让我这样来的
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背阔肌训练细节教学，一打开背阔肌飞走了。
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早起健身的大叔
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脂包肌大叔
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新手一周五分化训练，把基础动作做好就够了
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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我为什么坚持爬楼减肥？瘦只是其中一个优点
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走吧！今天在哪里开会？
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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怎么肌肉男都喜欢chiikawa...笑得
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欢迎来到猛男俱乐部
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舍友要火了！通讯录一姐调教体育生时舍友居然裸露出镜！！！
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骨盆怎么收紧？得骨盆周围的肌肉有力啊！这三个动作试一试。
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太可以了
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真的推荐大家尝试引体向上！
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如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
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训练我是认真的！今天你练了吗？#健身 #自律 #好身材练起来 @秦姐说酒 @江津三妹
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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从专业的角度来说说空腹爬楼到底怎么样？
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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爬楼后尽量还是做电梯下楼，提高效率
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什么来了
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别欺负我 我哥是黑皮背心大膀子肌肉男
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
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外出开会！努力提升自己才能帮到更多人
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坐位体前屈测试3
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健完身，当然是要训训不听话的兄弟了
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你们这些肌肉男做个人吧······
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壮熊吃炸鸡
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功能性训练 你练你也行！！！
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久坐肩颈不舒服，每天一遍缓解脖子不适
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负“重”训练的一天
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爬楼真的是最适合懒人的运动了！
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这几个体检项目一定要做，真的很重要！
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吃啥能聪明？有这好东西，先给我来一筐
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怎么有人凡尔赛呀？在农村想运动你爬啥楼？
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可以190kg热身了