上海出太阳☀ 懒惰的身体可以发挥一下
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上班劈柴第二天准备连续劈柴100天计划 胖的不行不行
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上海大雨 今天就爬个绳子 应付一下吧
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可恶的老板 就不能让我多睡会吗 值班办公室就我一个人 无聊啊 还是锻炼锻炼身体吧
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做个猛男 今天和朋友约个时间 一起练一下
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树根多如山 唯有使猛劲
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小小树桩不要用太大的力气
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上海 今天下午在办公室拉伸
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下班前劈个柴 活动一下僵硬的身体
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上海下雨 点个火 办公室暖和暖和 今天划个船
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今天休息日 劳作的一天
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最近一直感冒低烧不在状态
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劈柴第35天 也没啥特长 唯有坚持到底
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东北战袍 影响了我的发挥
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上海下午没雨 开着座驾遛弯去
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最近值班 好累 给大家表演一个练腿动作
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适当的放松 有利于身体健康
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今天状态很好 浑身好像都是劲 快乐的来两斧子
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要好好锻炼了 肚子是大 很惆怅 努力一下 万一腹肌出来了呢
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运动不止 又到Crossfit open季 干就完了
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今天体能训练 Crossfit 划船 自行车 我拿手项目
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今天初三值班中所有的肥胖来自活力不足
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最近没力气 有点劈不动
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上海老爷叔 墨镜一戴 户外劈柴
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生活不止眼前的压力和苟且 还有劈柴减压减肥
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积极劳动 努力工作 下午种荷花
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劈柴第三天 努力就一定有成果
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最近是胖嘟嘟 胖嘟嘟
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上海下雨 今天练深蹲
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劈柴第四天 干就完了了
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下午没太阳 劈一会
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新年第一天 运动很重要 讨个吉利 四方来财 大吉大利
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今天天气真好 一天就为一个水池
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什么都帮不了你 唯有坚持
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下午 有太阳 出来干点爱好
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劈柴第六天 我已用尽全身的力气
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下午没事做 爬个绳吧 看看上肢力量 还行
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新年上班第一劈 力量需要加强
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新手这样练腹，整个腹部都能练到了！
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争取在减肥2公斤 最近要抓紧训练 都3月下旬了
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劈柴第九天 力量有待加强力量在增强 饭量也在增强