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拳击爱好者可以把游泳加入到训练计划中。运动都是相通的,游泳对心肺和体能帮助很大!
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运动都是相通的
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每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
拳击训练第37天:拳要一拳一拳打!
下午好
没眼看的拳击移动训练!
拳击🥊训练第39天:手臂肌耐力训练(快速直拳+摆拳+勾拳各100拳)
壮骑士—公园骑脖子散步
赛前训练令娃崩溃?游泳运动员的一天vlog
年轻女孩独自在雨中露营过夜
拳击🥊Boxing:不停得挥拳,剩下的交个时间!
Boxing:拳击专项训练(爱好者)
拳击训练第27天:出拳耐力训练!
洛马琴科海滩训练集锦(高清)
拳击回忆录:去年师兄带我练闪躲的视频。
拳击训练第22天:今天防反后直反击!
想要拥有毁灭性的后手拳,加油,噢力给!
人生的第一场业余拳击比赛,应该也是最后一场了。(3回合原声完整版)!
拳击🥊训练第38天:前手直拳+闪躲前摆!
反应球打的和洛马琴科差不多了
日常训练Vlog3:师兄带我训练第三天
一个赞空击100拳,反正也没人看,哈哈
学习下洛马琴科打反应球
up本人挑战1分钟连续击打反应球成功!你也可以试试!
拳击训练第25天:今天打靶有进步!
拳击爱好者的自我修养!
拳击爱好者手眼协调练习!
日常训练Vlog2:师兄带我训练第二天
拳王们都在练的,常常被忽视的重要训练,新手必看!总有一个是你喜欢的拳王!(拳王们的高燃训练集锦)
拳击训练第29天:拳击专项训练!
拳击训练第31天:拳击基础专项训练!
拳击训练第30天:拳击趣味游戏(拳台蒙眼抓人)
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
拳击训练第32天:实战第一回合(拳馆一个青训队的初中生)
洛马琴科:被低估的运动能力(高燃训练混剪)
这大概就是夏天的快乐吧!
拳击训练第23天:摆拳防反条件实战!
专注力训练1:用身边最简单的材料锻炼,大家可以试试
跑步小白慢跑前的几个基础动态热身动作(希望对你有所帮助)
小白空击
专注力训练2:钓鱼真的是很好的训练
拳击训练第24天:好的基础是一切技术的前提!