这个背 算入门了吗
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第二个小周期 规范动作节奏后
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随便练练
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推得不重 练的一般
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虽然我推的不重 但是我练的也不大啊
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就你了 跟我一起练吧
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我的全面
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随便吧 无所谓
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过年 健身房关门了 练背上不了强度了
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【灯光组第二期】60min肩三头训练
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小周期2 肩 今天强度不够 下次加
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恢复训练
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今天和plmm一起用器械 但是我就是不拍进来 就是玩儿
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此作品没有设置标题
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随便练
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就摸一下 没逝的
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无图可发
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有进步就行 大学时光结束
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随便练练
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浅浅摆拍
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选好封面我就不管了
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随便摆拍
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常规推日
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0基础入门训练｜手臂肌肉激活
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胸部训练减脂部分片段
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离职原因:楼下健身房哑铃不够用了
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这是纸包鸡吗
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【B轩】街头健身 徒手健身 背肌 拉力训练记录（神技重练期。。）
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零基础🔥40min中强度合集，新手大体重友好！居家燃脂瘦全身，带拉伸～
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原来你们喜欢看这种