晨跑10公里
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跑步10公里
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跑步10公里
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跑步15公里
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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10月15日半马自测（PB1m20s）
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day10
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day15
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10KM匀速跑
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day29
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终于肝完三大计算
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减肥记录day10
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大雨后第一次跑半马
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day36
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今天也在认真训练！
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减肥记录day25
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减肥记录day2
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day19
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day18
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day31
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6月7日配速跑
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今日训练：15公里节奏跑
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day14
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大年初二，强风吹拂15公里
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艰难的恢复跑
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减肥记录day1
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环校跑
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减肥记录day20
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减肥记录day17
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day28
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减肥记录day18
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减肥记录day43
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9月21日训练记录
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减肥记录day51
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5.31跑步打卡
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今日训练：10K节奏跑
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中秋快乐
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day32
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减肥记录day49
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day12
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6月6日耐乳酸跑