V
主页
京东 11.11 红包
体脂太高,肌肉太小,睡不着觉
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
臀腿还得继续练,体脂还得继续减
05后科技健身三个月,明年冲击212传统,每天扎10针胆固醇,干就完了
倒计时15天
10后科技健身半年,今年11岁,因为注射生长激素导致我过度成长,所以看起来像20几岁的
穿衣显瘦脱衣有肉,肌肉男
胸大肌可以拉点丝了
每天扎10针,肌肉长得又大又快,根本不需要练~
练了基本上一整天
又肥又瘪
越来越胖了
自然健身的第七个年头,看看这手臂肩膀怎么样!
这肌肉自然吗
变身
这两天肥了点,开始断盐了
新来的粉丝专门从重庆过来成都找我探讨,想要半个月找我练出腹肌,我说不行最少也要几个月,结果好好的他突然骂我死肌肉,完事直接连夜赶车跑了@龟哥的沙雕生活
胡吃海塞,水肿的厉害,肚子里全是水,开始消肿,接下来步入增肌了
最近状态
消了5公斤体重了,慢慢恢复。下个月还有一场,我这次要压到69公斤打70公斤
三头就这样练的,窄距卧推
补发一个断碳好多天称完重入住酒店时候的状态,这次备赛纬度掉得凶,后面要开始慢慢把纬度恢复起来了,以后也干净饮食了,不能肥了哈哈[破涕为笑]
开始备赛了!
这个角度看不到胸了呢,更新有点频繁了,主要体脂低了,实在忍不住想拍视频,哈哈
这两天盐吃得有点多,有点肿
05后自然健身半年。每天喝一桶蛋白粉,每天晚上通宵训练,效果很好
充血45的脂肪臂是什么样子
很难受,很厌恶训练,但是还是得他妈的练!
17岁高中生健身一年后的样子,140公斤卧推做完继续双杠臂屈伸负重40公斤10次
赛后胡吃海塞肿了十多斤,今天好点了,开始准备第二场比赛,这一次打了不打了,好好增肌堆肉量
昨天的库存
三个月前,三个月后,蓄谋已久的一个视频!
体重76.9公斤,空腹训练
昨天做了4个多小时有氧之后的造型训练,体重76.8了,臂围41,纬度都变小了,自然健身快速压体重,避免不了,只能期待自己称重后冲碳的状态希望能一鸣惊人了吧!
大重量划船,160kg到140kg,使劲造
这样看着就不是很小了,但是还是小,这就是自然健身
重庆180肌肉男,都是18
自然健身十年,猜一猜臂围
一个肌肉小哥哥!
没有感情的撸铁机器
之前的赛季库存
刚到家饿得不行,今天比赛也出了很多事情状态也不是很好,油彩已经洗了,这次减脂也是没做好,纬度也掉了太多了,备赛时间太短了,再接再厉吧