京东 11.11 红包
国庆七天后，恢复训练第7天
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100天挑战街健，第77天，双力臂
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恢复训练第5天，减重+人体旗帜+练核心
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街健50天再战，第34天，单手引体
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街健90天决战，第37天，人体旗帜
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100天挑战街健，第68天，俄挺
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街健50天再战，第46天，人体旗帜
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街健50天再战，第10天，双力臂
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街健90天决战，第30天，单手引体
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街健90天决战，第46天，人体旗帜
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街健50天再战，第30天，俄挺
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街健50天再战，第23天，人体旗帜
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恢复训练20天，第14天，减重+单手引体+练背
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街健50天再战，第50天，单手引体
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街健90天决战，第41天，人体旗帜
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恢复训练20天，5天，减重+双力臂+练核心
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街健90天决战，第23天，双力臂
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街健90天决战，第44天，俄挺
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街健90天决战，第13天，前后水平
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100天挑战街健，第64天，俄挺
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100天挑战街健，第79天，单手引体
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街健90天决战，第47天，双力臂
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恢复训练20天，第3天，减重+前后水平+练腿
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街健50天再战，第33天，人体旗帜
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100天挑战街健，第93天，俄挺
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100天挑战街健，第69天，双力臂
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街健90天决战，第21天，前后水平
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街健90天决战，第34天，俄挺
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街健50天再战，第13天，前后水平
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街健90天决战，第20天，单手引体
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恢复训练20天，第15天，减重+俄挺+练胸
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街健90天决战，第84天，俄挺
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街健50天再战，第20天，双力臂
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街健90天决战，第33天，人体旗帜
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街健90天决战，第26天，前后水平
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街健90天决战，第38天，双力臂
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恢复训练20天，第13天，减重+俄挺+练心肺
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100天挑战街健，第65天，前后水平
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街健90天决战，第49天，俄挺
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街健90天决战，第50天，单手引体
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街健90天决战，第42天，前后水平