双力臂从后面拉上去有多难？
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90kg弹射双力臂
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引体向上一个都拉不上去该如何训练？
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前趴严重的双力臂
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这个双力臂简单
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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冬天吃点苦，开春猛如虎
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水一个静态视频
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双力臂达成！自重引体向上25个，负重20KG引体向上12个，终于首次达成双力臂成就！
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双力臂教学，你猜我最后会了吗
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街健运动员在健身房系列
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16岁，慢速双力臂
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来看看体育生玩花式单杠
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48岁，负重30斤，慢速双力臂。
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极限健身就是主宰身体
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当小伙玩单杠，40秒能做多少动作
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街健运动员的日常
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双力臂流程教学
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请欣赏热身比训练多的飞天视频
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回村儿的诱惑
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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如何在公园当靓仔？
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单引，单手硬拉，倒立行走，爬绳，二头离心下放，前绕杠，都有进步呀！
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双力臂只能拉10个? 太弱辣🥵
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小伙直接把单杠拉断了！能吹一辈子的操作！
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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腰围63的视觉效果
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当街健运动员去体操馆训练会发生什么？
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听说过慢速双力臂吧。我感觉这个动作不应该被列为神技。
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今天挑战一个巨无霸组合！不下杆40次中距引体向上+10次双力臂！！！
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挑战一下负重20kg双力臂
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刃牙单手支撑挑战
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异常吃力的双力臂
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普通人练了两个星期前水平，可以定几秒?
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当健身小伙在老家安装了单杠，会发生什么？
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小伙单杠上这套操作让羊都看呆了
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身体健康是最好的礼物
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有人说我做不了20个标准的双力臂，今天要不是怕被雷劈，我能在杠上吃完猪脚饭继续练
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如果你有这身材，你会用来干什么？
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解锁双力臂纪念一下
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街健体能赛16个动作 总时长7分24秒59 还没到极限 继续加油