异常吃力的双力臂
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双力臂恢复第3周
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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99%的男生做不了一个
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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15岁，但是还没达到B站用户入门水平
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最连贯的一集（难绷）
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人均双力臂 也不是很厉害吧
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一位佛系练了三年的街健菜鸟
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很好的训练场地
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lzs握力计右手新突破
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恢复训练
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尝试不同的风格
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就这样了
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抽空练一会儿，退步很大
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这世界那么多人 什么是最好的相遇
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双力臂达成！自重引体向上25个，负重20KG引体向上12个，终于首次达成双力臂成就！
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香山扶握个人新记录
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当我街健一年半后……
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千斤卷手里攥，细狗也能变强悍
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解锁第一个引体以来已经七年，终于又解锁了双力臂。泪目
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练着玩吧，人菜瘾也大
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到达人均握力水平了，练开心了
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街健握力不用太大，100公斤就够了
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天气太热，在家锻炼
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lzs握力计右手数据突破
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香山握力计个人右手镁粉数据更新
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兄弟的偏重引体加以剪辑
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挑战全网 小拇指单引
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“你觉得这个怎么样”
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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59kg街健爱好者扶握爆香山？
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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巩固借力双力臂
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恢复训练目前很大进展继续努力
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训练日常，希望双力臂早日解锁
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香山握力计右手数据更新
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负重引体练这种类型的弯举最好
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16岁，慢速双力臂
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卷腹上杠解锁
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引体