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90%hiphop小白都避不开的“up/down”误区!
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1.呼吸法:利用呼吸确定up/down的位置 2.核心:胸的isolation是受核心力量控制移动 3.肩膀:放松有助于动作更大,肩膀的位置 跟着本期视频,在这3点都能做到的情况下 剩下的就是大量练习~达到胸和核心的足够开发 走在路上可以练,坐在办公桌前可以练,休闲娱乐看剧时可以练~ 站着,坐着,躺着~都可以练~
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