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跳hiphop肢体不协调?我就是这样练的~
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1.有的人身体感受能力强,可以通过大脑控制身体各部位运动 2.有的人身体感受能力弱,无法通过大脑控制身体各部位运动 1号人练习方式:集中感受力,将iso做更大的身体开发。在此基础上尝试不同叠加,做协调力练习 2号人练习方式:可以做人为干预,假如说你无法利用大脑精准控制,并感受身体各部位。 可以运用一些方式:1.例如练习肩膀iso,可以将清凉油涂抹至肩膀部位,然后大脑尝试让有凉爽感的部位去运动。 2.也可以用手扶着肩膀,或者让老师帮助你,手动干预。先感受一下移动的感觉,记住这种感觉,再尝试自己练习
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