进步了一点，但还是有很多问题待着我去改
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硬拉动作小有进步
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练背日
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这硬拉还有什么问题（uwu )
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被自己唐完了
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深蹲有了更多的感悟
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抽象14岁小灯哑铃推肩减脂
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抽象初中生完成90kg组的入门重量
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14岁初中小登终于突破极限解锁100kg了，最后送肩了
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稳啦！结构没什么明显的问题
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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85体感小重
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最有收获的一集
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“小人物怎么留在NBA？往死里练...”【老鹰射手博格丹高强度训练分享】
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卧推90kg 战斗！战斗！
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深蹲
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新手练背千万别这么练
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不可能，绝对不可能
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巴赫去健身房：懒惰，你被取消了 | 用于锻炼的古典音乐
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？我长这样？
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巴黎奥运会训练混双对抗
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负重170kg引体向上，你就说负没负，重不重，引没
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加特林专业分析汤普森输的真正原因
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真正的丧尸歼灭者！！！
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【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
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只练肌肉力量不会让你更好！
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上斜卧推50㎏够了吗
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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310斤胖胖训练间隙镜中秀下脂包肌抖胸
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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硬拉
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丝滑训练营！滑到不行
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PUBG教学-关于新手及中阶枪法训练的一切，少走至少1000小时的弯路
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大胖子深蹲