上斜卧推50㎏够了吗
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好久没练一直在抖
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为了这低质量的一秒钟花了四个月
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不断的冲才能挺起来
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卧推的新手村入门是自重做组还是100㎏1rm？
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分腿俄挺难还是10s前水平难
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100kg臂屈伸做组卧推能有100kg吗
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吊腿到分腿是一道坎
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刚来健身房一周，求指导
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运动不热身，___________
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又持久了
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练胸60kg足够吗？
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身体又变沉重了
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卧推的这3个错误，你中招了吗？
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简单做下引体和俯卧撑
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吊腿十秒了，接下来怎么突破
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两种俯卧撑虐爆肩部
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俄挺比前水平难太多了
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什么叫核心~_^
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街健都是这样训练的吗
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看臂屈伸猜卧推
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二头弯举10公斤就够了
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街健怎么练肩后束和增加背厚度？
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俄挺必修课
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单手引体和前水平哪个难？
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核心力量太强啦
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绳索夹胸你练对了吗？详细拆解：如何做一个标准的绳索夹胸
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淦_四方 丨 瘦弱的大一新生
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听说这种俯卧撑95%的大学生都做不了？
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何时才能分腿
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95kg的胖子是怎么做臂屈伸的？
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上斜卧推真的只能练到上胸吗？
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卧推前的热身激活全流程
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腹肌不用练，都是瘦出来的
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《 龙 门 架 质 检 员 》
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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当时引体只能做两三个
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负重一倍体重的臂屈伸能不能卧推100㎏？
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听说体测引体向上满分的人不到10%？
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105kg大学生做8个臂屈伸什么水平