卧推的时候，正确的杠铃轨迹应该是怎样的
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不要“硬掰”杠铃了，斌哥教你正确移动你的肩胛骨，学会卧推暴涨
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曹氏卧推，必要时一定要救我！
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卧推80kg做组，什么水平？
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深蹲大重量就一锤子买卖，而高次数意味着你要在痛苦中轮回！
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卧推背部发力的感觉原来是这样，斌哥一秒钟教会你
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何渭斌教你相扑硬拉
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哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
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相扑拉一次提升40kg如何做到：1.启动前绷紧身体2.缓慢释放自己的力量直至火力全开3.杠铃离地后用最短的时间锁定
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卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
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「斌辰力量举」国产套膝vs英国sbd
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力量举是迄今为止我最大的爱好，有开心，有痛苦，享受每一次训练！
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用最简单的方法去纠正深蹲硬拉不平衡
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陈康也有翻车的时候哈哈
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【状态直检】卧推极限又恢复了一点点，我的胸一直都是卧推中的弱点，所以我非常注重离心距离的锤炼而不是离心速度，因为前者能让你质地变强，后者只会加速你的肌腱撕裂
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健美冠军的力量举体验，斌辰力量举