V
主页
京东 11.11 红包
打好网球必备的技巧 开放式弓箭步
发布人
开放式弓箭步是网球比赛中非常重要的一个技 巧。它可以帮助你有效地调整身体的平衡和重 心,从而更加准确地击球。还可以让你更快地 移动、更稳定地站立,并更好地掌控局面。对 于想要打好网球的人来说,学习和掌握开放式 弓箭步是至关重要的。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一个踏板搞定移动步幅
网球是用脚打的 步伐要快 步幅要大
网球三巨头 正手慢动作大赏
水袋负重,正反手开放式步伐
前前后后 开髋必练
步伐训练
水袋+正反手,开放式步伐训练
教练强烈推荐的网球步伐操
用阿卡的方式打败阿卡
德约教你打网球
网球新手必看关闭式步法训练
阿尔卡拉斯教你做深蹲
底线正手五种类型进攻训练
正手侧身攻运动链训练职业球员必练项目
弓箭步跳4级进阶
好方法的训练
一个灯解决你的灵敏度和动态稳定
上下同步动作全身协调发力
费德勒对抗训练
打好网球 脚步稳定是关键
开放式步伐
如何大幅提高正手击球水平
网球髋部活动度训练打球转髋不好的练起来
费德勒超牛的反手切削看着容易上瘾
正反手开闭式步伐灵敏性训练
快人一步的脚步如何练?
手握棒球棍重心随意练
令人惊叹 费天王背身高压集锦
转体训练
双腿稳定才能更好启动
中国一哥吴易昺 体能训练集锦
费天王这脚步太轻盈了 教科书式步伐
5.0正手慢动作视频
打网球不能只顾手,手眼脚配合训练
开放式击球准备姿势脚下生根是前提
渐进式网球侧身正手训练,直击灵魂的声音
林嘉怡体能训练
萨巴伦卡核心稳定性训练
费德勒非持拍手姿势很重要
阿尔卡拉斯侧身正手进攻