全身都是顶级天赋，包括脑子 - 麦基野球个人混剪
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普通人练腿和扣将练腿有什么区别？
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想快速提升弹跳，一定要重视大腿后侧训练，很多人做了很多大腿前侧的训练，却忽略了最重要的大腿后侧
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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“ 还 未 成 名 ”
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练过这个地方的兄弟都知道它的重要性
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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人体身上那些看不见摸不着的深层肌肉，恰恰是你和别人拉开差距的关键
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关于弹跳训练 分享一个细节的训练动作 你还要选择错过吗？
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这种顶级弹跳、弹速怎么吹？
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想扣篮根本不需要天天训练
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如何判断出自己的弹跳极限高度？
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新手小白第一次进健身房会有很多顾虑，这套保姆级教学收藏好了！大胆训练，早日提升弹跳！
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扣篮很简单，但对这种人来说很难
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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好久不见！朗佐鲍尔伤愈后第一场球局！1080p，60fps还有麦基，小乔丹，加福德等
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很多人起跳慢，跳不高，就是忽略了肌肉弹性练习
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为什么野球场的弹跳水平都那么低？
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【教授】这书呆子会打球？
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一个人安静的跳会儿，旁边人很有默契的没有打扰我
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都这样了！单手扣篮还有不会的吗？