V
主页
【Marie Steffen】30 分钟全身燃脂壶铃有氧和力量循环训练
发布人
○ Muscles worked: Full Body ○ Time: 30 Min. (Warm-Up and Cool-Down included) ○ Equipment: Kettlebells (weights I am using for your reference are 6kg)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
2024.01.04 【Marie Steffen - The Art of Health】40分钟|全身粉碎机|在家锻炼增肌减脂
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
莱美新课功能性训练shape1
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥高强度壶铃循环💪全身暴汗燃脂塑形💦💪
4个壶铃动作!打造强大动态核心力量!
2024.04.08 【VFIT WITH VERA】50 分钟全身锻炼 ⧸ 提高功能力量、活动能力和灵活性
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
【Jordan Yeoh】40 分钟高强度自重提升肌肉耐力训练
2024.01.20 【Marie Steffen - The Art of Health】40 分钟全身粉碎机|在家举重|力量与调节|无跳跃
40min壶铃“有氧+无氧”跟练!
【Marie Steffen】最佳髋关节伸展运动 | 改善疼痛和活动能力 | 15 分钟柔韧性和灵活性训练
「Stephanie Powell」40分钟壶铃全身锻炼|低冲击|高消耗|减脂瘦身
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥低冲击自重+哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
15分钟壶铃全身无氧力量跟练!进阶塑型,暴汗燃脂,无蹦跳燃脂更高效
【Marie Steffen】40分钟增强核心肌群和膝关节的力量 | 跑步者最重要的力量训练
【fitness__kaykay】20分钟每日身体拉伸 身体运动后修复练习|身体柔韧性&灵活性练习|适合所有练习者|无重复动作
2024.05.12 【Marie Steffen - The Art of Health】20 分钟早安锻炼 | 灵活性和力量 | 无器械
【DANIELPT】30 分钟暴汗壶铃 + 自重 HIIT 训练 | 高强度动态 HIIT | 无重复
【kaykay】40 分钟站立暴汗趣味有氧训练 | 强化心肺 | 动态休息
【Caroline Girvan】超强壶铃系列,硬核健身,壶铃负重力量全身,壶铃有氧燃脂,日常健身!
2024.01.04 【Marie Steffen - The Art of Health】如何通过 5 个步骤开始并为您的健身之旅设定正确的目标 + 免费目
「BIGSIS」夏日特辑!50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼
【Marie Steffen】10 分钟运动后拉伸 | 预防受伤 | 增强柔韧性
【growingannanas-30分钟高级壶铃HIIT全身训练❤无重复】
【Jo的Tabata燃脂训练】10min|壶铃训练 无重复