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20241010世纪公园10k慢跑+1k冲刺 instago3匹配不了佳明数据了突然
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20240809世纪公园10k慢跑最后1k冲了个拼命的326配速
20240909世纪公园的10k慢跑
20240815世纪公园15k450-500配速+2k放松
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20240714 周末20k长距离 10轻松跑 10马配
20240731世纪公园10组400米上下坡 跑开心了
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20240724世纪公园15k在反复拉了一周肚子后终于恢复跑步了
20240905世纪公园16k(最后2k)(5k半马配速+3k半马配速+2k10公里配速)
20240919世纪公园跑失败了的15k高有氧
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20240904世纪公园15k渐加速有朋友一起跑那不必须吃辣堡
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