哑铃卧推教学
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Week4 day1 我灰来了
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俯卧撑可以嘛
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Week1 卧推训练
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卧推训练
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我的训练日常
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健身日记背部训练来了
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腹肌撕裂者
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第三周
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今天带大家体验一节完整的NASM训练体系opt模型中的稳定性训练课程，在这个阶段可以改善肌肉不平衡的情况，提高核心肌群稳定性，建立正确的动作模式！
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硬拉前热身
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瘦子增肌第三天
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带你虐腹
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背部训练分享
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4月新周期
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【Eddie鹏于晏】视频已打包，欢迎围观！
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卧推增力训练第三周，把这个系列更新完吧，谢谢大家的点赞关注投币，初来乍到，请多关照！
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Week1 day1深蹲训练
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一根弹力带就可以砸干你的臀部，还不赶紧动起来！
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背部训练实录
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第二周
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【Eddie鹏于晏】我的最新作品，快来一睹为快！
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第三周硬拉
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【自用】刘元上肢哑铃肩背塑型跟练 每组三遍组间8秒
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女生的花园哑铃？what？
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【Eddie鹏于晏】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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增肌训练第四天
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深蹲卧推增力训练！
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卧推增力第一周第二次