肩训切片
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再次从100推起
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拉了拉了
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考古视频
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“不练腿” 来练练腿🦵🦵
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卧推，第一次看到自己起的桥
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暴风雨前的深蹲
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雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
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手臂训练，让你的肌肉爆炸🥳！
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推
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蹲一下
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俯卧撑掰头原声大碟
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深蹲全记录
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推推肩
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「训练记录 | 高位下拉 | 史密斯卧推被压？ | 杠铃划水」
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一人深蹲，两人力竭。
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卧推再次挑战失败
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「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
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卧推被压记录（侧面好像看不太出来）
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日常训练打卡第一天
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「好久不硬拉的下场 | 190不离地」
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日常训练3 来点辅助
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日常卧推训练
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日常训练-蹲一会
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「多角度深蹲记录」
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前来面试的帅气天菜男模
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简单推拉下
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卧推入门重量做组
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周天在健身房加班
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「练背纯享」
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五十肩禁忌动作，怪不得很多人越练越严重~
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「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 （可长按屏幕加速）」
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FMS-闫琪老师 | 改善肩关节疼痛案例分享（呼吸训练篇）
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日常训练3 中杆深蹲？
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五一怎么过 | 健身房练腿 | SBD加成
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【卧推】🤜🤛最近做组最大的重量＆＆减重臂屈伸
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【破而后立郑】最新视频上线，求关注！
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合理练腿
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在小小的健身房里拉啊拉
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白巧腹肌展示
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安德烈肩膀