日常训练3 中杆深蹲？
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日常训练2
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拉了拉了
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「深蹲打卡 | 深圳最热一天依然来练腿」
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暴风雨前的深蹲
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深蹲全记录
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日常训练3 来点辅助
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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肩训切片
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英泰混血兒Dave Sutton高槓蹲270及280公斤，腿力充沛，柔韌性上佳
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程序猿的深蹲训练
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一人深蹲，两人力竭。
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蹲
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「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 （可长按屏幕加速）」
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胖子的平衡训练
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简单推拉下
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偷懒结束，恢复训练
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雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
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12岁少年一次性642个深蹲，用时20分钟
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「练背纯享」
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合理练腿
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「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
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力量训练
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「好久不硬拉的下场 | 190不离地」
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日常训练打卡第一天
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卧推再次挑战失败
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狼叔休杰克曼的健身训练动作说明讲解
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卧推也歇了
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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蹲一下
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【卧推】🤜🤛最近做组最大的重量＆＆减重臂屈伸
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五一怎么过 | 健身房练腿 | SBD加成
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“不练腿” 来练练腿🦵🦵
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卧推，第一次看到自己起的桥
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南韓無差別級巨漢Yang Jae，頸後實力推150公斤，後蹲330公斤
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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「康复后继续训练，重新卧推入门」
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#力量训练 前激活热身很重要，其中的沉肩更为重要#居家锻炼 #好身材练起来
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再忙也要做深蹲，王牌健身动作，1天30下，提升肾气身体好
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考古视频
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跑步腿很累怎么办？