京东 11.11 红包
长寿功金刚功太极拳24式3遍
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八部金刚功
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太极拳背面练习6遍
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太极拳24式带文字
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超慢跑180步频半小时
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每天6遍21分钟24式太极拳
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6遍
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24式太极拳正面，自己练习
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严蔚冰易筋经十二式加拍八虚
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最新视频来袭，快来看看吧！
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武当太极八段锦基本练习：李在峰老师带练
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自己练习，八部金刚功
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太极拳13分钟3遍
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太极拳24式14分钟
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八部金刚功练习
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24式太极拳自己练习
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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超慢跑180步频43分钟
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天路180步频超慢跑
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夜的钢琴曲180步频超慢跑半小时
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严蔚冰易筋经十二式跟拍八虚
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超慢跑15分钟180步频带节拍器
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美丽草原我的家 180步频15分钟
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新作上线，快来看看！
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312经络锻炼法 腹式呼吸，平躺或者坐着，手放在腹部，吸气时候鼓肚子，呼气时候肚子扁下来，每天超过5分钟跟练
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312腹式呼吸18分钟，坐着或者躺着都行，吸的时候鼓肚子，呼的时候瘪肚子
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八段锦第七段
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30分钟训练+超慢跑
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八部金刚功初学者自己练习
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八段锦全套跟练
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八段锦第六段
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每天5分钟抗阻训练
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更新啦，赶紧来围观吧！
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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太极拳自己练习
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超慢跑180步频21分钟
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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太极入门：24式太极拳正背面双向对照演示完整版（标准口令字幕）
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笼180步频 超慢跑