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不要x型腿?四个动作腿型矫正!
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拯救腿不直!5个动作矫正X型腿
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体态矫正~耻骨高~
绝了!看完你就理解为啥"腿不直"了?
膝盖内侧有个包,腿型不直,千万不要再绑腿了!这个动作一起来锻炼。
14岁男生扁平足、副舟骨、膝内翻(O型腿)
这种肩背,千万不要沉肩
【体态矫正】经常低头看手机,小心头前移找上门
讲真,这种体态真的超好改善
【体态矫正】2招改善脊柱弯曲,这个动作别错过
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shen he
体态矫正~含胸驼背~
小肚子突出,千万不要矫正骨盆前倾!
【体态矫正】肋骨一边高一边低,其实是胸廓旋转
这种腿型底子真的很好,好在髋内旋了,但是只是脚踝歪了一点,脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
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千万不要错把脊柱侧弯当成含胸驼背来矫正!!!2个检测动作,来看看问题!!1个动作跟练起来!
临沂青少年脊柱侧弯矫正。
脊柱侧弯胸腰弯一个动作改善
这种腹部 ,千万别吸肚子
骨盆侧倾/长短腿 自我检测与纠正
走路不会抬腿,大腿会越走越粗!!
脚掌稳定就能全身平衡、姿势端正,脚掌与骨盆力线的建立
体态矫正~滑膜炎
如果你的鞋底磨损长这样!那……恭喜你!说明
常见错误走姿矫正