按照大学生1000m体测满分的速度要求连续跑40个1000m✘你能跟上一组吗？
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近距离感受2:40配速
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大一新生运动会1000米2分40 伤后一月重新康复（同时纪念下已经等了5年的校运会）
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跑步和增肌的双修流建议
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当全国冠军来跑初中校运会，1000米强势轰出2分40秒
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埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑
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五公里终于破30分钟了
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长跑人的慢肌纤维
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肯尼亚800m比赛这个配速你能跟多久？
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跑了8年，五公里终于跑进20分钟了！
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大迫杰以这个400米速度跑马拉松很强吗？
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像车轮一样滚动
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“喜欢中长跑的人内心究竟有多强大”
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中场跑东南亚跑者跑姿
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退役的法拉赫，还练的这么狠，是什么动力呢？那唯有热爱了
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因步幅太小，被教练骂了
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中长跑小白，800米进多少才能穿钉鞋
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暴风雨来临之前你要先学会接受忍耐#中长跑#马拉松
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堆跑量能提高跑步成绩吗？
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护士实操(开卷考试)，来看一看体脂可以低到什么程度
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同样是跑步，路跑和操场哪个才是你的首选？#法拉赫
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校运会3000米最后1000米死亡变速💣干到2分40？！最后一圈1分01
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。。。我妈把我当法拉赫了
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亚瑟士手底下5km12出头的选手
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因为全马成绩停滞在2小时32分，所以他抑郁了？
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11岁女孩5公里17分28秒01夺冠，比男子冠军快了80多秒，平均配速3分29秒#马拉圈 #跑步 #5公里
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千万不要这样跑！
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跑步和骑行那个才会大腿？
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400米46秒是什么水平？
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来看看190步频5公里4分配巡航
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女高中生，330配速，无摆拍。
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最完美的跑姿！大迫杰的跑姿每天看不腻~~
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优秀的背后都是自虐般的的自律
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跑姿赏析-新5000m纪录#切普特盖
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李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
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230配速跑姿！
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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你能跟上这个少年吗？
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高效跑姿像车轮一样滚动！
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你跑步五公里最舒服的配速是多少？
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190步频下的340跑姿