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京东 11.11 红包
站桩对骨盆前倾膝超伸呼吸功能的调整
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胸闷憋气,呼吸不畅,颈肩背部紧肚不适,可 能是胸横肌牵制了胸廓的开阖能力。 #运动康复 #体态纠正#肩颈酸痛#呼吸 #圆肩 驼背
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耻骨鼓包很大的原因是骨盆前倾
不是站桩没效果,而是你没做到这几点!
骨盆前倾、后倾、旋移——王耀岭王氏徒手正骨整形
骨盆侧倾必旋转,连带全身歪,整体校正思路你必须得有
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呼吸调整、腹压建立,呼吸相关内脏松解后胸椎灵活性增加
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊,一下全有了
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